Spirulina bezitt sech op eng grouss Klass vu fotosyntheteschen filamentöse primitiven eenzelluläre Pilze vum Cyanobacteria Phylum. Säin Numm kënnt aus der Spiralform vu senge Filamenter. Arthrospira maxima, Spirulina platensis a Spirulina fusiformis sinn déi heefegst an déi intensivst studéiert. Spirulina Arten
Zousätzlech zum héije Proteingehalt (70%) enthält et och Beta-Karotin, Phycocyanin, Spuerelementer (Kalium, Natrium, Kalzium, Magnesium, Eisen, Zénk), Vitamin B12, Vitamin E, onsaturéiert Fettsäuren, besonnesch ass Gamma- Linolensäure a Phenolverbindungen
Et gëtt allgemeng ugeholl datt Spirulina anti-genotoxesch, anti-Kriibs, immun-stimuléierend, anti-inflammatoresch, anti-hepatotoxesch, anti-diabetesch an anti-hypertensiv Effekter huet, an dofir wäit an Hypertonie, entzündleche Krankheeten, Diabetis, an net-alkoholesch Fettleber Krankheet. , Nahrungsergänzungen fir Ënnerernährung, Anämie, allergesch Rhinitis, Kriibs an aner Krankheeten.
1. Spirulina hëlleft den Blutdrock ze regelen
Hypertonie ass eng vun den heefegsten Herz-Kreislauf-Krankheeten (betraff 1 Milliard Leit weltwäit a verursaacht 9,4 Milliounen Doudesfäll all Joer) a gëtt geschat bei 69% vun den éischte Kéier Häerzinfarktpatienten an 75% vu Patienten mat chroneschen Häerzversoen präsent ze sinn. Krankheet Faktoren.
Klinesch Donnéeën weisen datt eng 5 mmHg Reduktioun vum Blutdrock de Risiko vu Schlaganfall an ischämescher Häerzkrankheeten ëm 34% respektiv 21% reduzéiert.
Alterung, Diätfaktoren (wéi Alkoholkonsum, exzessiv Salzaufnahme an net genuch Uebst a Geméis ofgeroden), Liewensstil Faktoren (wéi Fëmmen a Mangel u Bewegung), an genetesch Empfindlechkeet sinn all mat der Entwécklung vun Hypertonie verbonnen.
Eng systematesch Literatur Iwwerpréiwung a Meta-Analyse (dorënner 5 randomiséierter kontrolléiert Studien mat insgesamt 230 Participanten) huet drop higewisen datt Spirulina Ergänzung (rangéiert vun 1 bis 8 Gramm pro Dag, Interventiounsdauer vun 2 bis 12 Wochen) hëlleft diastolescht a systolescht Blutt ze reduzéieren Drock.
Zousätzlech huet d'Ënnergruppanalyse festgestallt datt am Verglach mat "normalen Blutdrock" Themen, de verwandte systolesche Blutdrock-Senkungseffekt am bedeitendsten ënner hypertensiven Themen war.
Fazit: Spirulina kann e positiven Effekt op Blutdrockregulatioun hunn, besonnesch fir Leit mat héije Blutdrock. Wéi och ëmmer, et ass limitéiert duerch déi kleng Probegréisst, a méi Studie mat méi grousse Proben a méi laang Dauer si gebraucht fir weider Verifizéierung.
2.Spirulinaass räich u verschiddenen Nährstoffer a kann en natierlecht Multivitamin genannt ginn
Spirulina (Spirulina) kann gesot ginn als ee vun de nährstoffräichsten Liewensmëttel um Planéit, reich an enger Vielfalt vu Vitaminnen, Mineralstoffer (Kalzium, Magnesium, Zénk, Kupfer, Mangan ... etc.), essentiell Fettsäure GLA (och bekannt als Gamma Flax) Oleinsäure), wat méi speziell ass datt de Proteingehalt esou héich wéi 60% bis 70% ass, wat méi héich ass wéi Fleesch a Fësch, sou datt et ganz gëeegent ass als Proteinquell fir Vegetarier
Zousätzlech enthalen Cyanobakterien (Spirulina) och Phytochemikalien, dorënner Chlorophyll, Phycocyanin, Astaxanthin, Lutein a β-Karotin. Dëst sinn natierlech Antioxidantien, déi vu Planzen produzéiert ginn an hunn immun-verbesserend, antibakteriell, an Anti-viral an aner Effekter
Ausserdeem, well d'Zellmauer extrem dënn ass, héich Waasserlöslech a liicht verdaubar (d'Absorptiounsquote kann 95 erreechen%) ass et déi bescht Wiel fir Nahrungsergänzungen an Immunreguléierung ginn.
3. Spirulina hëlleft Gewiichtsverloscht
Obesitéit ass en ëffentleche Gesondheetsproblem deen weltwäit Opmierksamkeet ugezunn huet. Et kann definéiert ginn als e Staat an deem onnormal oder exzessiv Akkumulation vu Fettgewebe d'Gesondheet beschiedegt. Zesummenhang medizinesch Problemer enthalen: Typ 2 Diabetis, Hypertonie, a Koronararterie Krankheet. , verschidde Kriibs, a kognitiv Dysfunktioun.
No der Weltgesondheetsorganisatioun wäert d'Zuel vun Iwwergewiicht vu Leit vu 15 Joer a méi op der Welt 2,3 Milliarde erreechen, a méi wéi 700 Millioune sinn fettleibeg.
Eng systematesch Literatur Iwwerpréiwung a Meta-Analyse (dorënner 5 randomiséierter kontrolléiert klinesch Studien mat insgesamt 278 Participanten) huet festgestallt datt Spirulina Ergänzung hëllefe kann Kierpergewiicht, Kierperfettprozent an Taille Ëmfang reduzéieren (awer Kierpermass Index an Et war keng bedeitend Ännerung) am Taille-zu-Hëft-Verhältnis).
Zousätzlech huet d'Ënnergruppanalyse op Basis vum Gesondheetszoustand gewisen datt fettleibeg Themen méi Gewiichtsverännerungen hunn wéi Iwwergewiicht Themen
Den ënnerierdesche Mechanismus kann mat der Reduktioun vun der Makrophage-Infiltratioun a viszeral Fett verbonne sinn, d'Verhënnerung vun der Hepatescher Fettakkumulatioun, d'Verbesserung vum oxidativen Stress, der mikrobieller Reguléierung an der Appetitreguléierung.
Fazit: Spirulina Ergänzung kann e positiven Effekt op Gewiichtsverloscht hunn (Gewiichtsverloscht), besonnesch Adipositas. Wéi och ëmmer, et ass limitéiert duerch déi kleng Probegréisst a méi Fuerschung ass gebraucht fir et weider ze verifizéieren.
3. Spirulina hëlleft Gewiichtsverloscht
Obesitéit ass en ëffentleche Gesondheetsproblem deen weltwäit Opmierksamkeet ugezunn huet. Et kann definéiert ginn als e Staat an deem anormal oder exzessiv Akkumulation vu Fettgewebe d'Gesondheet beschiedegt. Zesummenhang medizinesch Problemer enthalen: Typ 2 Diabetis, Hypertonie, a Koronararterie Krankheet. , verschidde Kriibs, a kognitiv Dysfunktioun.
No der Weltgesondheetsorganisatioun wäert d'Zuel vun Iwwergewiicht vu Leit vu 15 Joer a méi op der Welt 2,3 Milliarde erreechen, a méi wéi 700 Millioune sinn fettleibeg.
Eng systematesch Literatur Iwwerpréiwung a Meta-Analyse (dorënner 5 randomiséierter kontrolléiert klinesch Studien mat insgesamt 278 Participanten) huet festgestallt datt Spirulina Ergänzung hëllefe kann Kierpergewiicht, Kierperfettprozent an Taille Ëmfang reduzéieren (awer Kierpermass Index an Et war keng bedeitend Ännerung) am Taille-zu-Hëft-Verhältnis).
Zousätzlech huet d'Ënnergruppanalyse baséiert op Gesondheetszoustand gewisen datt fettleibeg Themen méi Gewiichtsverännerungen hunn wéi Iwwergewiicht Themen
Den ënnerierdesche Mechanismus kann mat der Reduktioun vun der Makrophage-Infiltratioun a viszeral Fett verbonne sinn, d'Verhënnerung vun der Hepatescher Fettakkumulatioun, d'Verbesserung vum oxidativen Stress, der mikrobieller Reguléierung an der Appetitreguléierung.
Fazit: Spirulina Ergänzung kann e positiven Effekt op Gewiichtsverloscht hunn (Gewiichtsverloscht), besonnesch Adipositas. Wéi och ëmmer, et ass limitéiert duerch déi kleng Probegréisst a méi Fuerschung ass gebraucht fir et weider ze verifizéieren.
Handy: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
Wechat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Post Zäit: Apr-03-2024
